Peso ideal...Porque mante-lo?

Manutenção do bem estar- fisico e mental.
 A obesidade é considerada um grave problema de saúde pública, a ela está diretamente relacionada  às doenças crônicas não-transmissíveis, que matam cerca de 33 milhões de pessoas por ano em todo o mundo - segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

VEJA AQUI SE VOCE ESTÁ COM UM
PESO SAUDÁVEL

Se você tem entre 20 e 60 anos, veja no quadro abaixo o seu IMC (Índice de Massa Corporal), que mostra se o peso está adequado para a altura. Para calcular, divida o seu peso, em quilogramas, pela sua altura, em metros, elevada ao quadrado.
Crianças, adolescentes e idosos têm IMC diferentes. Peça orientação de um NUTRICIONISTA sobre o peso saudável dessas pessoas.

IMC =              P (peso)             
                  A2 (altura X altura)

VALORES DO IMC (kg/m2)                ESTADO NUTRICIONAL

                                         Menor que 18,5                                        Baixo peso

                                         18,5 a 24,99                                             Peso adequado

                                         25 a 29,99                                                Sobrepeso       

                                         Maior que 30                                           Obesidade

Agora, calcule o seu estado nutricional!

http://www.atletx.com.br/calculadoras/imc

Peso: ____________ kg

Altura: ____________ m

IMC: _____________ kg/m2

Tatiane Souza

CRN3: 34290

Estado nutricional: ________